練習なし / 中華ディナー

起きたら7時過ぎ。練習なし。

昼もジムへは行かず。

昨日のスクワットとデッドリフトが確実に効いている気がする。
背中がかなり筋肉痛。
ここで無理したら故障する、って感じるほどに効いている。

コラーゲンで身体回復、ってことで夜は中華でフカヒレとか。
上海蟹は食べられず。
ビール沢山と紹興酒飲んで帰宅。
早めに23時過ぎには就寝。