SHIV TTで朝ローラー

6時くらいに起きる。外は雨。
なのでローラー練。
SHIVTTにTIMEペダルつけてローラー用の前後輪を履かせてＡＲＡＧＯに。

■　SHIVTT：20分ほど

TTポジションで軽く流すのみ。
たいていの日は疲れているからとりあえず乗るか、しかやっていない気がする。
今日もそんな日。

6:45には練習終了。

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夜はお客様とディナー。
和食にワインという珍しい組み合わせでビール１杯の後に3人で2本だから結構飲んだか。

22:30過ぎに終えてから近くにいた同僚と合流して二次会。
サラリーマン的に仕事の話100%。

ビールバーで強いビール1.5パイント飲んで帰宅は1時過ぎ。
月曜日から激しく飲んでしまった。