昨日お酒飲み過ぎて、6:30に目が覚めた。
気合い入れれば10分でもローラーに乗れたが、気合いがなくって7:30まで二度寝。
しばらくやっていなかったので会社のジムでレッグカールを。
朝自転車乗れなかった罪悪感からいつもより多く50回を3セット。
2セットは25kgでやって3セット目はもう一枚重くして。
以上でおしまい。
仕事は18:30には片付いたので後輩連れて中華そば食べてついでにスーツ屋さん寄って一着オーダーしてから帰宅しても20時。
昔だったら夜練1時間でもできる時間だけど、まだ子供が2人起きているので練習どころでもなく。
せめて早く寝て明日朝練するか。
