飲んだ次の日なのでダラダラ練。
6:10頃出発で。
外：45分、20km ／ スプリントｘ2
皇居を2周。最後に軽いギアでスプリントして935W。
次は全力でもがいてみようと思い、帰りに迎賓館の方を周りいつもの上りでスプリント練習して、1044W。
おしまい。
最近また非常に胃腸の状態が悪い。
なのでお客様とのディナーもお酒はなし。
こんな時は寝るに限る。
【 RITCHEY WCS 260C ステム 120mm 】
120mmでこの重さはなかなかGood。
厚いウェットホワイトのカラーリングは重そうなのに。
こいつはEVOにつける予定だが、いつになるやら。
