お台場朝練

ヘパリーゼのおかげ？

昨日はたくさん食べて飲んだにも関わらず4:40起床で朝練。
なぜ起きられたのか分からないが身体もほどほどに動く。
以前紹介したヘパリーゼEXという錠剤をお酒飲んだ後に必ず服用しているのだが、これがかなり効く様な気がする。

◆お台場朝練：61km、2時間

今日は二日酔いということもあり適度に流そうと。
幸い（失礼！）T中さんがいないのでペースはPeaceful。
一周目はインナーギアで流して、2周目は普通に上げる。
なかなか自然と上がる。風が強いがイメージ的にはいい感じで走れた。
先頭を引いている時の出力もけっこう出て維持できている。
と思ったら2周目の出力は288Wだった。スプリントはいい番手にいたので抜け出して一着。
3周目も同様。ただ出力は若干落ちて279W。

帰りに橋でしっかりもがいて練習終了。

毎年のことだが5月を前にしてコンディションは上がってきている。今日は寒かったけど。