昨日は風邪気味の体調を一気に治してしまおうと22時過ぎには就寝。 目覚ましかけずでも良いと思ったが、午前中から予定があったので万一の時の為に6時にセット。 5:48に自然と目が覚めた。 午後にレースがあるけど、33kmのクリテリウムと短いので、午前の用…

ロードレース大会と言ってもレース形態はクリテリウム。 冬の間はこういうレースが多いけど、割と近場で開催されるので助かる。 5:35起床、6時には出発。今回は一人で。 レース会場まで35kmほどだったのであっという間に到着。 天気の心配さえなければ自走で…

大磯ロングビーチの駐車場で開催されるクリテリウムという短い周回をグルグル回る自転車レースに参戦。 このように都心から近い場所で自転車レースが開催されるという事に時代の変化を感じる。 今日は修善寺のサイクルスポーツセンターでウィンターロードが…

レース遠征の間妻一人で幼児3人面倒見るのは大変なので、優勝でなかったら表彰式はパスして一刻も早く帰宅しようかなと思っていたけど、着替えて荷積み終わる頃には表彰式が始まるというスピーディー運営だったのでちゃんと出られました。優勝できなかったけ…

ゆっくり寝ようと思っていたら、起床9時過ぎ。 あーすっきり。 世間的にはショートスリーパーと思われているようだけど、全然そんな事はなく、たいていお酒飲むと7時間近く寝ていて、飲まなくても5時間以上は必要。 昨日は23:30前に寝たので9.5時間も寝てい…

沖縄後初めてのレース。 練習減ってもそれなりに高強度とかやって短いレースで楽しめるように、と当初思っていたけど、実際は風邪により体調大きく崩して全然ダメ。 5:30起床でPaulをピックアップして車で南房総市へ。 受付して9時過ぎからウォーミングアッ…

4時起床予定が3時頃に一度目が覚める。 9:30には寝ているので普段と同じくらいは寝れている。 二度寝して4時の目覚ましで起きる。 ホテルの朝食会場は4時からなので、起きてすぐに朝食へ。 消化の良いお粥とエネルギー摂る為にパンを少々とコーヒー。 といた…

3:50起床。4:10出発。 ゴローさんはいつもこの時間に起きて出勤らしい。すげ。 のりへいが迎えにきてくれて雨の中車で鈴鹿サーキットへ。 予報では雨は朝だけのはず。 6時前には余裕で到着。 早く着き過ぎたので車中で昼寝。 ピットへ荷物を運び着替えてマト…

昔の全日本実業団ロードレース。 に出場のため4:30起き。ポールをピックアップして群馬CSCへ。 7:30前には到着。 チェーン洗浄済ませてチェーンオイルを。 昨年くらいから使っているMORGAN BLUE。 オイル使用量が極端に少ないので、2本買ったら2年くらいもっ…

4時起床。 目覚ましで起きる。 まったく熟睡できずに、さっそく眠い。 朝飯食って、温泉入って身体を温める。 乗鞍の温泉は白濁していて、好きだ。 アップはローラーで6時前から。 ウォーミングアップ：40分弱、L3 5分、L4 5分 10分ほど流してから、まずはL4…

5時の目覚ましで起きた。 目覚ましアラーム鳴るまで寝てられるのは久しぶり。 7.5時間くらい寝たか。 予報に反して雨が降っている。 宿の部屋で朝食を食べる。 普段食べているのと似たようなもんで。 6時頃に出発して車でレース会場へ。 特段やる事もないの…

4:30起床、なんだかんだで出発は5:10。 雨が降っている中走るので、出発前に脚にレイン用ジェルを塗込んだり。 予報通りの雨の中、レース会場の富士山までの100km強を自走で行く。 レース自走往復：216km、7時間30分、4919KJ 雨は降っているが寒くはないだろ…

3時に目が覚める。 そりゃそうだ、21時過ぎに寝たからな。 二度寝して5時の目覚ましで起きる。 十分寝たはずなのに、なぜかかなり寝不足感ある起床。 ストレッチしながら朝飯食べつつ、6時過ぎには宿を出て車で会場へ。 誰よりも早くローラーを設置して、ア…

【 3時起床 】 前日は22:30に就寝。 死ぬほど疲れて少し頭痛がするほどだったのに、なぜか寝付けなかった。 最近よくある。 なんかバイオリズムが悪い。非常に悪い。 ヒルクライムレース当日だけど、起床時体重は63.4kg。 今年の1月でもそんなもんじゃなかっ…

【 往きは車で 】 5:15起床。今回は諸事情により自分の車を出さないので、kajikuniさんに同乗してもらう。 6時前には首都高に乗れた。 GW初日ということもあり、この時間でもかなり渋滞。 9時過ぎには到着。それでもスタート12:30なので余裕あり。 東京は暖…

22時前に寝たので4時前に目が覚めてしまう。 さすがに早過ぎる。 なんとか浅い二度寝して5:30起床。 いつもと同じリズムで朝飯食わずに着替えてパンを一つ食べながら自転車出して、練習へ。 クリテリウムの予選1組目は9時スタートなので、その前に1時間以上…

JBCF第2&3戦の為に南紀白浜へ。 7:30の飛行機に乗る為に5時起床。 なぜか明け方腹下して62.0kg。 レースに向けて緊張していた。 空港で美味しいおにぎり買って食べる。 小さな飛行機で南紀白浜空港へ。 空港で小室さんに迎えに来て頂き、宿へ。 レースが16:1…

実業団シリーズ戦2013年の初戦。 なのでこのレースでの優勝者がリーダージャージを着る。 というのは特認関係ないけど、私にとっても2013年レースの開幕戦。 得意ではないヒルクライムだけど、それらのレースで苦しんでいく中で目標に近づけると思うので、得…

7時頃起床かな。 ローラーで1時間くらいじっくり回してから9:30の受付行って、正午のスタートまでアップして、、という段取りの予定。 起床時体重は62.5kg。 ローラーでのアップで、変調きたす。 走り出してすぐに大腿四頭筋が痛んでペダリングできない。 過…

5時起床。もっと寝ていたいー。 車のキーがない、とかボーっとしていたら箱崎で首都高から降りてしまう、とかあったけど7:30にはツインリンクもてぎ到着。 常磐道では6度くらいあった気温は到着時で0度。 Racing Speed + カンパ11sのホイールが9000DAでうま…

ブログで振り返ってみると1月〜11月までで20出ていた（ステージレースは一つとカウント）。 どうもありがとうございました。 大晦日だし、振り返ってみる。 #1 1月 もてぎ100kmサイクルマラソン まさかのゴールスプリントで優勝、二連覇。 #2 2月 GPミストラ…

いつかは書こうと思っていたけど、いつかやろうは馬鹿野郎ってことでとりあえず書けるところまで書いて、順次継ぎ足し予定。 フレーム：Time ZXRS Sサイズ 組んだのがレースの4週間前だっけか？レース使用という意味ではぶっつけ本番だったけど、RXRSにずっ…

22時就寝だったけど、緊張で熟睡というかんじではない。 1時頃に一度目が覚めて再び寝て4時起床。 心配性なんで色々買っておいた朝食からおにぎりとか蒸しパン類を食べてコーヒー飲んで、5時頃に車でスタート地点へ出発。 今年は2週間ほど時期がずれているの…

今年後半に是非勝ちたいレース。 8月以降レースでいい走りが出来るようになってきていたので、今年こそは勝ちに行こうとかなり狙ってきた。 昨夜は23:30前に寝て、目覚ましは5:00。 体重は61.5kg。カーボローディングで少し増えてるけど、ヒルクライムではな…

5時に目覚ましセットしたが、10分くらい前に自然起床。 なんやかんやで修善寺到着は7:30前。 愛車を車検に出しているので代車で行って使い慣れないカーナビ。 CSCまでの道は当然知っているんだが、カーナビがないとアレ？ここで良かったっけ？とか結局道間違…

昨夜は季節外れのジロ・デ・ロンバルディア。 このレースは好きなので、レース前日にも関わらず見てしまう。 けど荒天の為映像がイマイチで残念。 そんなわけで0:30就寝で、4:50起床。 体重は61.6kg。７時間走るから少し余計目に食べておいたので、その分増…

全日本実業団ロードレース、って言った方がわかりやすいかな。 その大きな大事なレースの日。 前夜はお風呂入ってからkakoさんに作ってもらったレカバリーオイルを脚に塗込んで、22時前に就寝。 空港そばのビジネスホテルに泊まって何もやる事ないんで。 で…

土曜日があまりにも廃人で何も出来なかったけど、なんだかんだで寝たのは23:30頃だっけ？ 6:15起床で自分の荷物積み込んで、二日連続の沢村で朝飯食う。 7時から開いているパン屋さんって貴重。 ヒルクライム終わってダイエットにそこまでシビアにならなくて…

いよいよ決戦の朝。 あ、前置きしておくと、私はヒルクライマーではなくロードレーサーなんで、この頂上決戦は勝負に絡めるものではない。 けど一種独特のヒルクライムキング決定戦の緊張感に合わせて自分もベストを尽くして毎年挑戦している。 今年の目標は…

お台場でのレース。しかも実業団レースとして。 5:15過ぎに起きて着替えて、外へ走りに行く。 起床時62.8kg。 昨日の夕飯は少なかったがカーボローディングで増えたんだろう。 クリテリウムだし、気にしない。 風邪気味・疲れ気味なんでローラーでアップはや…