朝は外で軽く流し、夜はローラー。今日は休肝日。=========夜中に逆流性食道炎と思しき症状で目が覚める。 最近は2-3ヶ月に一度くらい経験する。 慣れたもんで、湧永胃腸薬を飲む。ほんとに飲んだ1分後には収まる。 一度目が覚めてしまったらなかなか寝付け…