朝は外で小一時間20秒ダッシュの練習。夜はSST20分。========5:30頃には目が覚める。 しかし練習ボリューム気にしないのでベッドでダラダラして結局出発は6時過ぎ。 ■F10: ’53 25km 50TSS 427KJ / 20sx3 なんとなくダルくて気持ちが乗らないから、適当に走…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。