朝ローは20分のみ。2日連続の飲みはお客さんとで二軒目行って飲みすぎた。=======飲んだ翌日だし、今週はあと2日連続で飲みが入っているので、遅くまで寝ている。 7時間以上は寝たかな。 で、起きて少しだけローラーで脚回す。 ■EVO：’23 15TSS 242KJ 15分ま…