61.4kg。昨日は食べ過ぎと思ったが、順調だ。5:30過ぎに起きて6時過ぎから練習へ。 ■F10：1’49 59km 79TSS 1126KJ 平地1時間＋アップダウン40分ほど。平地1時間は緩く入ってエアロポジションで徐々にケイデンス上げていき、ギア1枚上げて巡航を上げていった…