雨確実な予報で気温も18℃ほどと暖かくないので、前日にローラー練にすることを決定。 90分以上続けてはとてもじゃないけど出来ないので、1時間ちょいを細切れでやる作戦。6時前に起きてとりあえず朝飯前に。 ■ローラー＃1 PISTE：1’25 78TSS 1132KJ 負荷ゼロ…