朝、早く起きたから外に走りに行ったというくらい。 ■F10：1’11 36km 57 TSS 673KJ / スプリント3 平地を30分ほど走ってからアップダウンを走りつつ上りスプリントを3回。 849W/96rpm 886W/107rpm 906W/94rpm一回目にもがいた瞬間足を攣った。脚ではなく足。…