RoppongiExpress

Roppongi Express 2.0 - いつかは世界チャンピオンに

2018-06-08から1日間の記事一覧

回復・レース準備

6時過ぎまで寝ていた。 朝練としては20分ちょいローラー流したのみ。 木曜夜インターバルやって土曜午前中にレースだから、金曜は回復日でいいやと。 ■PISTE:’21 13TSS 225KJ ケイデンス90以上で流したのみ。 朝少し早く会社行って少し仕事してからは家庭…