珍しく、チーム朝練は寝坊で欠席。 昨日はかなり飲んで就寝は0時近く。 それでも5時過ぎには目が覚めた。外へ走りに行く。 ■F10:1’22 41km 59TSS 722KJ / スプリントx3 基本的に回復目的。平地を40分くらい走る。ペースは200Wくらい。 この時点でかなり空腹…
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