水曜夜にインターバルできなかったので仕方なく木曜朝に振り替え。 夜の方がパワー出やすいので良かったんだが、仕事を全てはコントロール出来ないので仕方なし。インターバル練習に向けての緊張感からか、3回ほど夜中に目が覚めてしまった。 で目覚ましalar…