4:35に目覚ましセットしたけど、10分以上前に起きる。 昨日夜に少し寒気がしたので早めに22:30くらいに就寝したせいで早く起きられた。 ■F10 :1’43 57km 1056KJ 128TSS 今日も9人ほどと盛況。特別ゲストOさんの参加も。 1周目はフォーミングアップで、2周目…
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