今日は練習しない。 趣味のサイクリングにしよう。6時頃に起きる。軽く朝食とコーヒーして補給食作って7:19出発。補給食は手作りが基本。コンビニに売っている毒入り食べ物食いたくないし。 補給食にフランスパンはあまりオススメではないけど、今日はサッと…
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