日曜290kmで月曜0時近くまで飲んでいたのでダメージ大。 完全に寝坊で朝練どころではない。その代わり夜にローラー。 しっかりやろうと思っていたけど仕事終えるのが予定より遅くなった。 まぁそれでもしっかり練習したので終了時間が遅くなっただけだが。 ■…