6時過ぎに起きる。 金曜は23時頃に就寝できたので7時間近く寝られたかな。 起きると偏頭痛がする。珍しい。 朝はゆっくり朝食食ってロードバイクの前輪をIRC Formula Tubeless Lightに変更してレースに備える。25Cで276g。TLだとこれに専用バルブも必要。 ク…