5:30頃に起きて練習へ。 最近眠りの質が良くない。理由は分かっているんだが、、 ■F10：’53 25km 49TSS 489KJ / スプリント2 まだ日曜の披露が色濃く、流すのみ。 40分弱流したところでスプリントを。 スプリント：18秒、848W / 1009W、101回転 疲れを感じて…