夜は接待があるので朝早く起きて練習。 6時前スタート。 ■F10：1’01 27km 46TSS 520KJ / スプリント2 サテライトスイッチの位置を変更したのでその感触確かめながら、ダンシングもしながらアップダウンを軽く流す。 全く違和感なく軽快に走れる。 あまりやる…