前日に飲みすぎたので、朝は10分ジャスト、ローラーのみ。 ■PISTE：’10 7TSS 116KJ 負荷なしで脚を回す。 とにかく脚を回して心拍あがっておしまい。 ======= 夜は会社のビジターと7人でイタリアンへ。 クラシックイタリアンの美味しい店なんだけど、昨日飲…