6時前に起きたので外に行く。 前回サドルのセッティングがいまいちだったので、少々前に動かして再調整。 ■EVO：’37 17km 24TSS 腰痛いのもあり少し休もうかと思っているので、ポジション確認して軽く流すだけ。 アップダウンのコースを軽く流す。 上りはダ…