朝は寝坊。 5時に一度起きたけど、まだ早いと二度寝したら、、、 ダッシュで会社へ。 そんなわけで夜にローラー。 ■PISTE：’57 75TSS 802KJ ／ L4 5min, 30s-30s-10x2 週に一度のインターバル。 最近インターバルは夜やることにした。その方がはるかに身体が…