6時前に目が覚める。 なんたって昨夜花金は23時頃には寝ていたので7時間くらい寝た。 じゅうぶんな睡眠が一番の健康だ。オートミールの朝食とコーヒー飲んでトイレ行ってとゆっくりしてから出発。 7:30過ぎ。ちとゆっくりしすぎた。 ■EVO：5’01 143km 277TSS…