2018年一発目のレース。5:20起床。 朝食は前夜に仕込んでおいたいつもの。 オートミール・ミューズリーを適当に100gほどを1カップのミルクに浸しておく。 牛乳は買わずにスキムミルクで作るというストイックさ。 これにレーズンとかココナッツとかアーモンド…