ゆっくりと起きて7時頃起床。8時過ぎから2時間ほど。 ■Amanda:1’51 54km 104TSS 1159KJ / Max 1021W アップしてから平地を。 20分ちょい220W程度で走って、その後23分くらいは250W程度で。 風がかなり強くって出力の割には進まず。そこからはアップダウンを…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。