カーテンを閉めて、平日の疲れを取るためにゆっくり寝ていようと。 起きたのは7時頃。 だるい。 oginoで満腹になって寝たので体重は64.7kg。 1時間弱だけど外へ。 ■Amanda：’47 21km 39TSS 388KJ / Max 1015W アップダウンをじっくりと走る。 30分弱走ってか…