起きたら7時前。 ゼロよりはマシだろうと思いローラーをば。 ■PISTE：’06 3TSS 負荷マックスにしてSFR的に40〜50回転くらいで回して終了。 夜はoginoへ。牡蠣のベニエ フォアグラ・フルーツのテリーヌとブリオッシュ 仔牛とイベリコ豚のコンボ ぶどうのソテ…