6:30くらいに起きる。 二日酔い。 水飲んで、代謝を促進して、アルコールを抜きたい。 身体動かしてお腹すかせて美味しく飯を食いたい。 そういうモチベーションから朝に少しだけでもローラー乗る。 ■PISTE：’12.5 7TSS 126KJ 最初は負荷ゼロでこいでたが、…