なんとなく10月のひたすらボリューム稼ぐ練習はもう良いかなと。 あと二週間だけど少し流して一度回復させて何回か高強度のインターバルをしたいなと。 そう感じてるので今日は流しの日に。 目覚ましなしで、6時まで。 ■PISTE： ’44 29TSS 500KJ 負荷ゼロで4…