朝は5時起床で1.5時間をめどに練習。 今日はなんとなく平地ではなくアップダウンを淡々とこなしたい気分。 ■ZXRS：1’38 52km 1072KJ 96TSS 上りをダンシングで繰り返したいのでアップダウンのある周回で。 前回よりも全然脚が回らなかった。 淡々と、と言っ…