昨日は飲んで就寝0時過ぎ。 今朝は5時過ぎに目が覚めた。超気合入れたら起きて練習できないことはないけど、まだ9月だしと思い二度寝。 で起きたのが7時頃。 とりあえず10分だけ足回しておくかと。 ■PISTE：11分 5TSS 104KJ 無負荷で足を回すだけ。10分間少…