今日も朝から引っ越し。 引越し屋サンが来る前に朝1時間ほどローラー。 ■ PISTE：1'05 46km 57TSS 846KJ 1時間まで800KJ目標で。 スロースタートで巡航入ったらひたすらキープは230Wほど。地味にキツイ、ベース作りのトレーニング。 朝から夕方まで引っ越し…