朝から引っ越し。 その前に小一時間ローラー。六本木X丁目の古い家での最後のローラー。 ■ PISTE：'55 37km 40TSS 636KJ じわ～っと一定で流して後半に1分上げるを2回ほど。 一度52km/hくらいに上げると、その慣性により40km/h巡航よりも低い出力で維持出来…