4:30頃に目が覚める。 昨日は疲れのあまりに22時前に寝た。起床時63.7kg。ここにきて異常な体重リバウンド。 なぜだろう。便通が良くないのが原因かな。 まぁ長い目で見たらそういう期間もあるさ。焦らない。5時過ぎまでのんびりして起きる。 ローラーでしっ…
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