5時頃に目が覚める。5:30前に起きて7時までローラー。 とにかく疲れが溜まっているので、軽く軽くで体力回復が主目的。 ■ PISTE:1'23, 1011KJ, 64 TSS いつにもましてスロースタート。 200W出るまで15分くらいかかった。 自然に回せるところで回し続ける。 …
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