いつも通りに5時に目が覚める。 ちょっと飲みすぎたのでキツイ。 6時まで二度寝。 体重は62.1kg。1kgくらい増えていると思ったけど前日比フラットだった。 自分で料理を作って出したので、ヘルシー系にコントロール出来たのが良かったか。 ワインをずっと飲…