今日もよく眠れず。 5時に目が覚める。 予報通りの雨。 ローラーだと90分はしんどいので少しのんびりして、5:45から練習開始。 ■ PISTE：1’17, 1030KJ, 71 TSS 今日は疲れている。昨夜強度上げたのも確実に影響していて、ダルい。 けど明日高強度をやる予定…