今週は火曜にoginoで増量してそれが落ち切らないまま木曜に再び中華＆ビールで暴飲暴食した為体重はまた64.2kgに激増。 それでも5:30には自然起床できたので今日も朝ローラー。 喉の具合はギリギリで悪化していない。 ■ PISTE：58min, 815KJ, 57 TSS 今日も…