今日は交渉の結果10時までの練習となった。 4時間走るには6時からスタートすればよいのか。 ということで5時起床。 食い過ぎで64.2kgまで増えた体重は一日で62.4kgまで落ちた。 寒い中長く走るので朝食を食べてから。 前夜からミルクや豆乳にに浸しておいた…