5:30頃に起床は目覚ましで。 昨日はワイン2杯だったからそこまで残っている感じはない。早くに寝たし。 さすがに体重激増の64.2kg。 外とローラーと迷ってたけど、雨模様だったので迷う必要なくなりaragoに。 ■ PISTE：1'10, 47km, 1007KJ, 75 TSS / L4 5min…