月曜だけどちゃんと練習。 週末、特に日曜日にあまり飲む事はないので月曜朝はきちんと練習できる。 6時くらいから ■ PISTE：1’00, 812KJ, 56 TSS 50分まで一定で、50-55分で300W以上、というメニューは走り出してから決めた。 そんなに頑張る日ではないけど…