少し早く起きて少し早くに出発。 時間に余裕あったので1kmほど余分に走ってから集合場所へ。 ■ C50: 1'50, 59km, 110 TSS, 1185KJ まこっち、キク、佐藤、松尾、高岡＋イナーメ武田さん。遅れて福田さん合流。 1周目: 16'33, NP 230.6W, 133/142bpm, 93.8rpm…