RoppongiExpress

Roppongi Express 2.0 - いつかは世界チャンピオンに

2017-02-25から1日間の記事一覧

二部練

今日は子供の行事のため練習は8時まで。 明日ロング行くから2時間でいいや。 ということで5:30起きで6時から練習。まずは外で。 ■ C50:2’00, 66km, 104 TSS, 1434KJ アップダウンを走り30分ほどじっくりとウォーミングアップ。 その後に平坦路に行き淡々と…