RoppongiExpress

Roppongi Express 2.0 - いつかは世界チャンピオンに

2017-02-13から1日間の記事一覧

朝ローラー ストレッチ

起きたら6:30。 昨日寝たのは22:30頃。 頑張れば5時に起きて練習もできたけど、今はそこまで頑張らない。木土日と4日で3回oginoに行った効果か、体重は63.8kgと若干減少傾向。とりあえず朝飯前に少しだけローラー。 ■ PISTE:25min, 19 TSS, 302KJ 流しただ…