6:30頃に起きて7時に出発。 もう一度、ヤビツへリベンジに。 ■ C50：4'42, 141km, 2739KJ, 239 TSS / 30s-30sx10-2set 今日は時間に余裕があったのでイナーメホットオイルとバターを脚にすり込んでから出発。 二日連続ロングなのでLSDと決め込んでのんびり走…