寝たのが0:30だったけどなぜか5時に目が覚めた。 水をたくさん飲んでいたので、ワイン1本くらい飲んだ割にはマシな寝起き。 このまま起きられるけど、今日たくさん練習量稼ぐつもりもなかったので、二度寝。 6:30過ぎに起きて少しローラー乗るか、と。 ■ PIS…