5:40起床で6時からローラー。 週末はあまりみっちり練習ではなかったからまだ余裕がある。 あと何よりも最近夜早寝の習慣がついているので120kmの翌日でも回復させるだけの睡眠時間は取れている。 ■ PISTE：1'09, 61 TSS, 904KJ / L3 60min とは言え明日はチ…