夜にoginoで新年会なので朝にしっかりローラー練習。 週一くらいはやりたいインターバルトレーニングの日。 ■ PISTE:1'17, 1012KJ, 83 TSS / 30s-30sx10 - 2set 10分流し、15分アップでL3、10分レスト、10分インターバル、5分レスト、10分インターバル、ダ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。